実践レシピ「いつものパン」があなたを殺すでは、何を食べる？
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- 出版社
- 三笠書房
- 著者名
- デイビッド・パールマター , 白澤卓二 , ダニエラ・シガ
- 価格
- 1,430円（本体1,300円+税）
- 発行年月
- 2015年12月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784837957614
- ※現在ご購入いただけません
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いま話題の、
炭水化物・糖質・グルテンカット！
全世界でベストセラー！
『「いつものパン」があなたを殺す』の第２弾！実践版レシピブック。
パンやパスタをはじめとする小麦粉抜きでも、
栄養たっぷりでヘルシー、そしておいしいレシピがいっぱい。
晩ごはんのメインになる料理から、朝食メニュー、デザートまでを完全網羅。
たとえば──
★朝食に「時短サクサクシリアル」＝「炭水化物カット」で、脳を元気に１日スタート！
★ランチに「カレー風味のポークシチュー」＝炒めて混ぜるだけ。つくったら３日もつから便利
★夕食に「サーモンハンバーグ」＝がっちり食べて簡単・満足。細胞・血管からの若さをつくる
★デザートに「チョコレートとアボカドのカスタード」＝「砂糖抜き」でもデザートが食べられる
これ１冊で、今日から簡単に「脳にいい食事プログラム」を
実践できます。
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