クックパッドダイエット手ばかりダイエットレシピ

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ダイエット中に食べていい量を“自分の手”ではかりながら行う「手ばかりダイエット」のメソッド＆レシピをまとめた１冊。１週間分、朝昼夜２１献立のレシピを掲載。計画的にダイエットができる。

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