脳活きくち体操

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脳を使って体を動かせば、運動効果がより高まるだけでなく、脳に有効な刺激を与えられる。究極の脳活「きくち体操」のやり方、脳に効く理由を紹介。加藤俊徳との特別対談も収録。本文に切り取れるポスターを含む。

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