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扶桑社新書
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乳幼児期から中高齢まで、それぞれのライフステージを元気に自分らしく、生涯健康・生涯現役で過ごすために知っておきたい秘訣をまとめたシリーズ。本書では頭と体をさびさせず、元気に長生きするための情報を紹介。
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