感情に振り回されない技術

感情に振り回されない技術

取り寄せ不可

出版社
大和書房
著者名
西多昌規
価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2015年11月
判型
B6
ISBN
9784479783381

モヤモヤした不安は、「もと」がわかれば9割消える。ままならない感情を受け入れて上手に付き合う44のコツを、精神科医がアドバイス。「不安」「怒り」「イライラ」「緊張」と上手に付き合うヒントを紹介する。

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