４０歳からはカラダで差がつく！エリートの最強コンディショニング

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数々の企業研修に携わる著者が、心と体の健康マネジメント術について解説。「いけてないサラリーマン」を「ビジネスアスリート」に変える、最強のコンディショニング術を紹介する。

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