〈東京大学教授〉石井直方の筋肉の科学

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カラダを変え、パフォーマンスを高め、人生をもっと楽しむために。トレーニング＆健康に必ず効く最新サイエンスを紹介。筋肉の性質、運動の仕組み、筋肉を鍛える方法などをテーマごとに解説する。

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