自分でできる！ガマンしていた痛みがやわらぐ生活テーピング

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ひざや腰の痛み、肩こりなど、テーピングをするだけで日常生活がぐっとラクになる。歩く前に足裏にテープを貼れば疲れを予防できるなど、予防テーピングも紹介。「生活テーピング」で明るく前向きな生活を支える本。

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