スマホ首のほぐし方
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長時間、スマートフォンを使用する姿勢によって生じる首の異常＝「スマホ首」の症状を、自分で改善する健康本。生活のなかで簡単に行うことができる「スマレッチ」などを写真でわかりやすく解説する。
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