なぜ空腹が体にいいのか？

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アクティブで健康な人の秘密は「空腹力」にあった。できる人にはなぜ少食が多いのか、若々しくパワフルな人はどうして食べ過ぎないのか。「食べない」ことで体が軽くなり、頭も心もすっきりする、空腹健康法を紹介。

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