中国武術秘訣
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心身のバランスを保ち、大宇宙や内的世界との調和をめざす。「初伝」＝肉体鍛錬の秘訣、「中伝」＝攻防の秘訣、「奥伝」＝精神を養う秘訣。おびただしい数の中国武術古典の中、明代・清代の書から選んだ重要な秘訣５６則を読み解く、修練のための秘訣集。
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