超シンプルライフで健康生活
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携帯電話を持たない、家電を使わずに掃除や洗濯をする、移動は自転車…。体を自然に動かし心に余裕をもたらす暮らしこそ、健康でハッピーに生きる一番の秘訣。カリスマ体操講師が実践する超健康的な暮らし方を紹介。
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