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積極的に大豆をとっている、炭水化物を控えている…。体によかれと実践している食事や習慣が、じつは妊娠を遠ざけていた。妊活食材から運動&体重、健康管理、性生活まで、目から鱗の妊娠できるコツが満載の1冊。
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