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産前・産後は、体の劇的な変化や、妊娠・出産に伴うトラブルに悩むことが多いもの。本書では、産前の体重コントロールの重要性やスムーズな母乳育児、健康的で美しくなるためのボディケアやエクササイズなどを紹介。
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