薬にたよらない心療内科医の自律神経がよろこぶセルフヒーリング
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ストレスや不安を感じた時、気持ちの落ち着かせ方を知っていれば、こころとからだをリセットできる。「薬に頼らない医療」を提供している異色の医師が、「自分でできるストレス・マネジメントの方法」を伝授。
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