病気の９割は「あ・い・う・え・お」で防げ！

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体を温める＝温活、食事、運動で病気を予防できること、その実践方法を余すところなく紹介。プラスして、その３つの効果をさらに高めるための生活習慣のコツも伝える。統合医療の名医が教える病気予防の決定版。

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