認知症を防ぐ！えごま油レシピ
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えごま油に含まれる『α－リノレン酸』の効果を最大限に生かす、簡単ヘルシーレシピ４０を紹介。えごま油がなぜ脳に効くのかなどの基礎知識も紹介。今日からえごま油にチャレンジしたい人にぴったりの１冊。
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