５０歳からは肉、ときどき野菜が正解。
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疲れ、ストレス、髪や眼の老化、肩こり、骨や筋肉の衰え…。５０歳から心とからだを元気にする食事と栄養とは。分子整合栄養医学をベースに“５０歳以上の”正しい食べ方を指南。不調を改善する食べ方の決定版。
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