運動および生理学を学ぶ者が修得しておかなければならない必須の知識を重点的に解説．反対に理解しづらい複雑なことは最小限の記述に止め，大学入学後に最初に学ぶ教科書としてふさわしい内容と構成にした．生理学の基礎をできるだけ易しく，理解しやすく記述している．各章末には復習トレーニング付．
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