決定版ゆる体操

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出版社
PHP研究所
著者名
高岡英夫
価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2015年9月
判型
B5
ISBN
9784569823263

体をゆるめると、病気リスクは9割減る。体操のほか、呼吸法や筋トレなど、体をケアする「ゆるケアサイズ」を初公開。ほぼすべての方法、全209点を紹介した、ゆるケアサイズ書籍の決定版。

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