今すぐできる！長生きの新ルール３４

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長生きする秘訣３０をルール形式で紹介。目からウロコの健康常識ウソ・ホント、体に良い食生活や栄養、認知症を防ぐ脳の健康づくり、病気を予防する運動や生活習慣、薬や医療のポイントまで、新常識をまるごと解説。

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