「変われない自分」を変える新しい思考の習慣
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自分を苦しめる「歪んだ思考パターン」を見直し、心の力を味方につければ、感情や行動は自然と変わっていく。気づいたら生きるのがラクになる、「思考の管理」を教える１冊。
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