食事を楽しむ糖質オフの食べ方
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激やせ効果が期待できる糖質制限食。“失敗しないコツ”や“長く続けるコツ”などを紹介しつつ、いかに糖質オフが健康的な肉体を作るかについて解説。肉＆魚や野菜＆きのこ、代用食などのオススメレシピを掲載。
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