「安静」が危ない！１日で２歳も老化する！
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「安静にする」は休養・療養にならない…。リハビリ医学の第一人者が病気予防、健康回復に欠かせない「らくらく運動療法」を提唱する指南本。運動に慣れていない人でも、無理なく安全に取り組める。
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