ライスミルクダイエット

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玄米で誰でも手作りできるライスミルクは、低カロリー、低脂肪。本書には、すべて５００ｋｃａｌ以下のライスミルクレシピを掲載。１食をライスミルクに置き換える、ライスミルクダイエットを紹介する。

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