瞑想を力に
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個々のストレス低減や能力向上の有用な手法として、欧米の超巨大企業などでも盛んに導入されている瞑想法。瞑想をいち早く習慣化しビジネスパフォーマンスの向上に結びつけてきた著者が、その魅力とノウハウを語る。
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