長生き！マッスルトレーニング術

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長く楽しくゴルフを続けていけるように、身体をケアする日頃のストレッチと、無理のないトレーニングやドリルを紹介。巻末ではクールダウンの方法について、写真を添えて詳しく解説する。

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