体脂肪を減らすストレッチ

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最大効率で体脂肪減少と体力アップ間違いなし。ストレッチと簡単な筋力トレーニングで体脂肪を無理なく減らすためのメソッドを、日本における女性パーソナルトレーナーの第一人者が懇切丁寧に教える。

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