４０歳過ぎたら、『１日２食』にしなさい

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４０歳過ぎたら、「少食」こそが健康の原点。無理せず、気楽に楽しめる「１食抜くだけ」の“シンプル食養生”で、一生病気と無縁に。「食養生」のカリスマが教える一生モノの食べ方。「１週間プログラム」付き。

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