１０日間で人生が変わる食べ方

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「禁止」「制限」「がまん」のない食べ方で、悩みは解決できる。無理な食事制限もなく、ストレスなく、お腹いっぱい食べていい、誰でもできる方法を紹介。美しく、健康で、幸せになれる「大人の食育」本。

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