ラジオ体操の本

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「ラジオ体操」の効果を十分に得るための、正しいフォームを紹介。ひとつの運動がどの部位に効くのか、気になる症状を改善するにはどの運動がよいのかなど、ラジオ体操を実践的に活用するための情報も盛り込んだ。

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