「生活習慣病」がわかる本
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習慣は、健康も病気もつくる。最高の名医は、自分自身。「旅をきっかけにして習慣を変えるのも手」「医師にかかるまえに“メモ”を用意する」など、健康な人生を送るために必要な６８の戦略を紹介する。
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