血糖値が下がる新ワザ５４

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血糖値に効く、効果抜群の新ワザ５４。血糖値上昇を抑える栄養素、食べ方、食習慣のほか、運動や生活習慣のカンタン改善術ともりだくさん。食材や調味料の分量、調理のコツ、メニューなど実践法を具体的に紹介。

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