成功する人は、２時間しか働かない

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結果を安定的に出すためには、自分にとって「ベストな２時間」をつくることが大切だった。コロンビア大学で教える最新脳科学と心理学で、今日からできる「ベストな２時間」をつくる５つの方法をわかりやすく紹介。

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