食べ方だけで５ｋｇやせる！

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食べても太らない人の秘密は食べ方にあった。おいしいものをがまんせずに、「食べ方」を変えるだけでやせるコツを紹介。スーパーフード活用術、食品糖質一覧表なども収録、やせたい人必見の情報がつまった１冊。

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