チアシードダイエットレシピ

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チアシードは、中南米などで栽培されているシソ科の種子。豊富に含まれる食物繊維との相乗効果で、ハリウッドセレブの間でもダイエット効果があると話題に。このスーパーフードを使った、オリジナルレシピを紹介。

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