４０代からは「記憶法」が変わります

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４０歳を境に脳が変わる…。ベストセラー『あなたの人生を変える睡眠の法則』で注目の作業療法士が、４０代から必要な記憶法を公開。眠り方や食べ方など、「溢れかえっている頭の中」をスッキリさせる方法が満載。

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