パワーナップ仮眠法
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ＮＡＳＡ、Ｇｏｏｇｌｅ、Ａｐｐｌｅなど、世界の一流企業や組織が、いま続々導入をしている「パワーナップ」。なぜ仕事ができる人ほど昼寝をするのか。仕事、勉強、疲労回復、健康、不眠に効く科学的仮眠法を紹介。
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