下腹ぺったん！腸スッキリダイエット

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腸をスッキリさせ、若さと美しさ、健康を保つ様々な習慣を提案。おにぎらずやグラノーラ、ヨーグルト、飲むオイルなどの食事の習慣から、腸ヨガ、腸エステなどの運動まで、誰もが手軽に取り組めるメニューが満載。

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