ダイエットは運動１割、食事９割９１日間実践ノート

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１２万部ベストセラー『ダイエットは運動１割、食事９割』のメソッドで、誰でも結果が出るノートが登場。たった９１日間書くだけでラクラク痩せられる究極のダイエットプログラムを初公開。一部書き込み式。

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