糖質量がわかる！全１５００食品ハンドブック
正しい糖質制限で、肥満・糖尿病予防。１５００種類の食品＆料理の糖質・カロリー・たんぱく質・塩分などがわかるハンドブック。糖質オフの献立案、食材の置き換え例、食事記録＆栄養管理メモも紹介。
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