アスリートめし
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どうしたら体をいい状態にできるのか、自分が今なりたい体になるにはどうしたらいいか、スポーツ栄養学の見地から探る。「外食ばっかり」「自炊はしない」というずぼらさんにも嬉しいテクニックが満載。
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