マーシャルダイエット

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韓国出身の武道家で、モデルや女優として活躍中の著者が考案した、美しいカラダになるためのプログラムを紹介。ムキムキになるだけでもただやせるだけでもない、女性らしいボディラインを目指すエクササイズが満載。

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