リバウンドを２０回以上くり返した私が最後のダイエットで２０キロやせました
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■ダイエットをした人の約６５％が３年以内にリバウンドを経験。２０回以上もリバウンドを経験した著者が、「ダイエット難民」から抜け出す方法を伝授。■読むだけでダイエット・リバウンドの知識が楽しく得られる１冊。■たくさんの失敗を経てたどり着いた「最後のダイエット」とは？ ■ ＜ＥＩＣＯリバウンドダイエット例＞ ① 国立病院ダイエットリバウンド②砂浜走り込みダイエット③サウナスーツダイエット ④朝ジョギングダイエット⑤ウエイトウォーキング⑥ＥＭＳマシーンダイエット⑦ステッパーダイエット⑧縄跳びダイエット⑨ジム通いダイエット⑩プール通いダイエット ⑪置き換えダイエット⑫お菓子断ちダイエット⑬やせサプリダイエット⑭こんにゃくダイエット ⑮海藻ダイエット⑯おかゆダイエット⑰脂肪燃焼ダイエット⑱食べ順ダイエット⑲１８時以降食べないダイエット⑳断食ダイエット
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