糖質オフするならどっち？

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野菜は「ほうれん草」か「キャベツ」か、お菓子は「ビスケット」か「チョコレート」か。食材の選び方次第で、あなたの寿命が決まる。今日から実践できる、正しい糖質制限の「どっち？」を解説。

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