マインドフル・ワーク

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ストレスを減らし、集中力を高め、思いやりの心を育む。今、ビジネスリーダーがこぞって取り組み、最新科学がその効果を後押しする「マインドフルネス革命」とは。全米注目の心のエクササイズの最前線レポート。

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