ハピコロヨガで長寿になろう

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目指すは、「ハッピー」ａｎｄ「ピンピンコロリ」。養生のための総合健康運動法「ハピコロヨガ」を始めよう。「ハタヨガ」のポーズ、予備運動、「養生トレーニング」や「楽しい呼吸法」など、バラエティ豊かに紹介。

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