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俳句は脳だけでなく、心と体も活性化させる。健康の源泉ともいえる俳句の入門書。俳人の石寒太と谷村鯛夢が、「俳句と健康」「俳句の基本と始め方」を具体的に解説。金子兜太・嵐山光三郎氏を迎えての鼎談も収載。
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