速トレ

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出版社
池田書店
著者名
比嘉一雄
価格
935円(本体850円+税)
発行年月
2015年5月
判型
B40
ISBN
9784262166308

筋肉を速く動かす筋トレ「速トレ」を紹介。1日5分、週2回のトレーニングでボディメイクを可能に。とにかく効率を重視した、忙しくてジムに通えない人、飲み会ばかりという人にオススメのダイエット法。

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