ウォーキングで健康！長生き！

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ウォーキングにまつわる素朴な疑問にＱ＆Ａ方式でスッキリ答える１冊。気軽に読むだけで正しいウォーキングの基本が身に付く。今よりもっと効果的かつ安全に、そしてより楽しくウォーキングを行うための秘訣が満載。

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